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    • 美国住家保姆-分享适合糖尿病儿童的食谱系列一

    发布时间：2019/8/13 18:48:59  浏览次数：  作者：admin

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    和其他人一样，患有糖尿病的孩子 应该吃各种健康食品。但是他们可能需要特别注意他们吃的碳水化合物的量，以保持对血糖水平的控制。

    糖尿病教育者和营养师为患有糖尿病的孩子选择了这18种食谱，但是任何寻找营养餐和零食的人都可以享用这些食谱。

    1 快速泡菜

    准备时间：15-20分钟

    你需要什么：

    • 2个温室黄瓜
    • 1杯苹果醋
    • 1/2杯白醋
    • 1-1 / 2杯水
    • 1茶匙干莳萝杂草
    • 1茶匙芥菜籽

    该怎么办：

    1. 将黄瓜切成1/4英寸厚的圆形。
    2. 将醋，水，莳萝和芥菜籽混合在一个中型平底锅中。
    3. 煮滚。煮沸1-2分钟，然后关闭加热。
    4. 冷却10分钟。
    5. 将黄瓜放入罐子里，确保几乎一直用黄瓜填满每个罐子。
    6. 小心地将酸洗液倒在黄瓜上，直到它们完全被液体覆盖。
    7. 将盖子放在每个罐子上。
    8. 冷藏至少2小时（过夜是最好的）。

    营养分析（每份）：

    • 350卡路里
    • 1克蛋白质
    • 0g脂肪
    • 0g坐着。脂肪
    • 8克碳水化合物
    • 1克纤维
    • 0毫克胆固醇
    • 0毫克钠
    • 2克糖

    供应：4罐泡菜

    份量：1/4杯泡菜

    您可以将未开封的泡菜罐存放在冰箱中长达3周。

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    2 西南爆米花

    你需要什么：

    • 1袋轻微波炉爆米花
    • 1-1 / 2茶匙小茴香
    • 1-1 / 2茶匙大蒜粉
    • 1-1 / 2茶匙洋葱粉
    • 1汤匙辣椒（可选）

    该怎么办：

    1. 根据包裹说明烹煮爆米花。
    2. 在弹出完成后小心地打开爆米花袋。
    3. 将所有香料加入袋中。
    4. 将袋子顶部关闭并摇动30秒。
    5. 将爆米花倒入一个大碗里享受吧！

    营养分析（每份）：

    • 60卡路里
    • 2克蛋白质
    • 1克脂肪
    • 0g坐着。脂肪
    • 11克碳水化合物
    • 2克纤维
    • 0毫克胆固醇
    • 80毫克钠
    • 0g糖

    服务：6

    份量：1-1 / 2杯

    注意：营养分析可能因所使用的成分品牌而异。

    好了，以上就是维尔家政关于适合糖尿病儿童吃的食谱，后续会不断更新，请持续关注，维尔国际，专注海外华人母婴服务，贴心的服务让您和家庭倍感温暖。


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